القائمة الرئيسية

الصفحات

طريقه سحريه لأنقاص الوزن 1 كيلو جرام يوميا

إذا كنت تود في خساره وزنك في إسبوع تحتاج إلي مزاولة التدريبات البدنية بإنتظام فهي طريقة حاسمة لتلبية وإنجاز أحسن نتائج بالإضافة إلي أكل المكونات الغذائية النافعة . يمكن لك تجربة عشب سحري لتقليص الوزن 1 كيلو جرام كل يوم ببساطة . يساعدك في تحقيق التوفيق بمعدل 90 % في مخطط نظامك الغذائي وسوف يعتمد خسارة الوزن علي مدي ما تم اتخاذ قرار إستهلاكه خلال اليوم . على الأرجح تعرف بأن البقدونس من الأعشاب الخضراء التي تشكل جزء لا يتجزأ من أطباق الحساء إلا أن هنالك منافع متنوعة لشاي البقدونس عند القيام بتناوله كمشروب لخفض الوزن . على أرض الواقع، أن شاي البقدونس مدر جيد للبول . ايضا تم العثور علي العديد من المزايا الصحية الأخري للبقدونس ومنها السيطرة علي السكري، إلتهاب المفاصل، منع هشاشة العظام، بالإضافة إلي أنه يعمل كمسكن لتخفيف الوجع وحل مشكلات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم وتشنجات المعدة والإنتفاخ .

أنقاص الوزن 1 كيلو جرام يوميا

خطه سحريه لأنقاص الوزن 1 كيلو كل يوم

شاي البقدونس لخفض الوزن :


نشأ البقدونس في منطقة البحر المتوسط، في جنوب إيطاليا، دولة جمهورية الجزائر، تونس،ويطلق عليه الكثير من الأسماء . وقد تم زراعته منذ أكثر من ألفين عاماً وقد كان يحظي بشعبية واسعة في الثقافة اليونانية منذ تم إستعماله في الإحتفالات المتنوعة .بالإضافة إلي إستهلاكه في كل مناحي الحياة وهنالك الكثير من الأساطير المتعلقة بأصل ومناطق تقدم ذاك النبات وفي العصور الوسطي تم إدراج شاي البقدونس بإعتباره واحد من العقاقير التي إكتسبت شهيرة واسعة ببطء .

البقدونس من النباتات الإستوائية التي تحتاج إلي مستوي رطوبة وضوء كثيف من الشمس حتي ينمو . يتم إستعماله كعشب في حالة إستعمال الأوراق الخضراء أو إستعماله كتوابل .

تشتمل على القيمة الغذائية في شاي البقدونس وجود فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين هـ، الثيامين، الريبوفلافين، نياسين، فيتامين ب 6، فيتامين ب12، حمض البانتوثيك، الزنك، النحاس، إلا أن هو ايضاً منبع للمركبات المتطايرة مثل ميريستيسين، الليمونين، اليوجينول، ألفا ثوجين، والأرواق تشتمل علي الطاقة والكربوهيدرات والشحوم والبروتين .

العناصر :

كوب من ماء .
5 ملاعق كبيره الحجم من البقدونس المقطع والمهروس .

الخطوات :

مثل أي شاي تقوم بتحضيره . يمكنك وضع ورق البقدونس المقطع والمهروس في الماء المغلي وتركه ليبرد بعد هذا، تصفية الشاي حتي يصبح علي قابلية لتناوله . الإستمرار علي شرب شاي البقدونس إثنين من المرات في اليوم للحصول علي منافعه في التخسيس 1 كيلو جرام كل يوم .

 المزيد من منافع شاي البقدونس :


1.يحارب المرض الخبيث :


يذكر مجموعه من العلماء في معهد موسكو للفيزياء والتقنية بأن العناصر المتواجدة في البقدونس من الممكن أن تساعد في مكافحة الورم الخبيث . يشتمل البقدونس علي عنصر يطلق عليه كارنوسول والذي تم إيجاده بإعتباره واحد من العناصر التي تمنع الورم الخبيث . مثلما تم ربط ذلك العنصر لمعالجة ورم خبيث الثدي والجلد والقولون والبروستاتا .

يتضمن شاي البقدونس علي نسبة هائلة من عناصر الفلافونويدات وهي مضادات الأكسدة التي تمنع إنتشار  الخلايا السرطانية . بالإضافة إلي وجود عنصر أخر في البقدونس علي الوتولين وهو عامل وقائي من المرض الخبيث . فهو يتداخل مع أغلب عمل الخلايا السرطانية، الأمر الذي يساعد في تدميرها . مثلما أنه يحول دون إستقلاب المواد المسببة للورم الخبيث والتي تولد مضادات نشطة في كروموسومات الكبد .

تم العثور علي عنصر ابيجينين لقتل زيادة عن 85 % من الخلايا السرطانية في الرئة، وبذلك من النافع شرب شاي البقدونس كل يومً .

2. يحارب الإلتهابات :


يتضمن البقدونس علي الإبيجينين وهو مكافح  للإلتهابات والفلافونويدات التي تعمل كأفضل مادة طبيعية مضادة للإلتهابات . يمكن لك إستعمال شاي البقدونس لمداواة إلتهاب الكلي والمثانة والتي يمكن ان تؤدي إلي تكوين الحصوات في الكلي . ويسهم في إزدياد معدلات فيتامين ج لمقاومة الإلتهابات .

يبقى عنصر الكيرسيتين أيضاً وهو من مضادات الأكسدة الرائعة في مكافحة الإلتهابات . الأكثر أهمية من ذاك، ثبات الخلايا يطلق الهستامين في الجسد وهكذا تخفيض الإلتهاب . يستعمل الكيرستين في حالات تسمي التهاب البروستاتا .

3. دعم المناعة :


يبقى فيتامين ج بوفرة في البقدونس الأمر الذي يجعله الطعام المثالي لتدعيم المناعة . تقوم الزيوت الضرورية التي تبقى في البقدونس بقمع الإستجابة المناعية المفرطة . تلك المواصفات المناعية لتدعيم البقدونس تعين في الشفاء من الجروح بشكل سريع .

4. حماية القلب :


يمكن أن يشكل البقدونس إضافة متدنية من الملح إلي خلطات البهارات . بخاصةً إذا كنت تستخدمه في تناول الأغذية البحرية . مثلما نعلم أن الملح المنخفض يقصد صحة القلب . يمكن لك الجمع بين رقائق البقدونس مع الزعت ر ومسحوق الثوم التي تمنح طعم لذيذ عند التذوق . وتشير الدراساات أن البقدونس من الممكن أن يستعمل في دواء ضغط الدم الشرياني وأمراض القلب التاجية .

5. تسحين صحة العظام :


يتضمن البقدونس علي معدلات عالية من فيتامين ك وهو أمر لازم للحفاظ علي كثافة العظام ومكافحة الكسور .تلك المواد المعدنية مثل الكالسيوم والمغنسيوم وفيتامين د والفوسفور والعناصر الغذائية الأساسية الهامة لصحة العظام .

مثلما ان البقدونس يمنع هشاشة العظام وينتج عنها مضاعفات مثل سهولة كسر العظام. يمنع ابجينين إضطرابات هشاشة العظام .

6. يساعد في دواء فقر الدم :


البقدونس غني بالحديد الأمر الذي يفسر دوره في دواء فقر الدم .يمكن لك تزيين الأطباق بالبقدونس فهو أداة متواضعة لإضافة مقدار الحديد . واحد من أسهل الأساليب لتحقيق ذاك وتناول عصير البقدونس .  ايضا أن معدلات كافية من فيتامين ج تدعم إمتصاص الحديد على نحو أحسن . .

7. مواصفات مضادة للجراثيم :


استناداً لدراسة مصرية، فإن البقدونس غني بالمواد المضادة لجراثيم وخصائص مضادة للبكتريا العنقودية . حتي الزيوت اللازمة المتواجدة في البقدونس العضوي من الممكن أن تقدم مواصفات مضادة للجراثيم . مثلما وجدت الأبحاث أن البقدونس مُجدي في البكتريا الموجبة ومضاد قوي للجراثيم .

 8. تعزيز صحة الغدة :


يلعب البقدونس دور مهم في صحة الغدة الدرقية . وتوضح البحوث بأن له مقدرة ملحوظة لتقليص التورم والغدد الموسعة. تَستطيع البقدونس من طرد السموم المائي والمواد الزائد المخاطية . يقوم عشب البقدونس بتهدئة الغدة الكظرية . تتضمن جذور البقدونس علي الكالسيوم والحديد وفيتامين ب المركب .

9. تجديد الدم في الأوعية الدموية :


توضح البحوث أن عصير البقدونسيمكن أن ينتج عنه تهدئة الأوعية الدموية ولاسيماً الشرايين الدموية . ومع هذا، ثمة اليسير من الأبحاث بخصوص ذلك الشأن للحصول علي الكثير من المعلومات ..

10. دواء الإسهال :


من المعلوم أن أوراق البذور وحتي جذور نبات البقدونس تعمل كمسكن قوي للإسهال . بعض البحوث تقول بأن  شاي البقدونس يمكن أن تشكل أفضل دواء للإسهال . يعزز شاي البقدونس هضم الشحوم والبروتينات التي تحسن إمتصاص الأمعاء .

 11. يساعد علي الهضم :


من الواضح أن شاي البقدونس يداوي مشكلات عصر الهضم والمشكلات الأخري المتعلقة بها مثل الإنتفاخات والمغص . من الممكن أن يعزز البقدونس من إمكانيات الجهاز الهضمي لأن البقدونس يشتمل علي نسبة عالية من الأنسجة . تعمل الأنسجة علي تحريك الغذاء بسلاسة عن طريق الجهاز الهضمي . ومن الواضح أن البقدونس يعمل على الدورة الدموية وعشب ملين ومدر للبول ومواصفات تساعد علي الهضم .

12.  ترتيب معدلات الكوليسترول :


واحد من عوامل إستعمال البقدونس هي أنه يضبط ويرتب معدلات الكوليسترول بفضل الأنسجة المتواجدة بداخله . توضح البحوث أن مستخلصات المائية المتواجدة في البقدونس تمتلك مواصفات هيبوكوليستروليميك، والتي تعزي إلي الفلافونويدات.  يتضمن شاي البقدونس علي الفلافونويدات التي تحد من الكوليسترول الضار في الدم .

13.  تحسين صحة الأذن :


يقوم البقدونس بالتخلص من السوائل في الأذن الداخلية . مثلما أن البقدونس يحرك المخاط بأسلوب طبيعي. يساند البقدونس في تدفق السائل من الأذن بأسلوب أكثر فعالية.  شرب عصير البقدونس الخام من الممكن أن يقدم أثار نافعة . إلا أن إستشارة الدكتور أولاً قبل العثور علي عصير البقدونس .

14. القضاء على الذمة :


يعمل البقدونس كمدر جيد للبول ويخلصك من الماء الزائد في الجسد . مثلما أنه يقي من تكوين الملح الزائد وتراكمه والذي يؤدي إلي الذمة . تشير إحدي البحوث الإيرانية إلي أن البقدونس يقوم بعلاج  قلاقل الكلي الناجمة عن حالات الذمة المتطرفة .

من الأساسي  التحدث مع الدكتور بشأن إحتباس السوائل إذ يمكن أن يشكل ناتج عن أوضاع متنوعة . من غير شك يساعد في منع تزايد الصوديوم إلا أن توخي الحيطة قبل أكل أي من المكملات الغذائية .

15. تنقيح صحة الكلي :


مثلما ذكرنا أن شاي البقدونس مدر للبول ويعين علي تدفق السوائل في الجسد . فإنه من غير شك سيكون له نفوذ نافع علي الكلي مثلما أنه  يقوم بطرد الجراثيم. يعمل البقدونس علي القضاء على حصوات الكلي وحصوات المرارة .

16. تحسين صحة الكبد :


تشير الدراسات أن البقدونس له تأثير رائع علي الكبد وبخاصةً في حالات الأشخاص المصابين بالسكري . في إحدي البحوث التركية أظهرت بأن البقدونس يقوم بتخفيض معدلات السكر في الدم ولذا أمر أساسي لصحة الكبد .

17. دواء إضطرابات الدورة الشهرية :


تقوم الزيوت المتطايرة في البقدونس مثل أبيول وميريستسين وهي المسئولة عن أثار  تهدئة توترات الدورة الشهرية . .يقوم البقدونس في تحفز تدفق الطمث . دراسة واحدة شددت أن عشب البقدونس يهدئ إضطرابات الدورة الشهرية .

 18. يداوي العمي الليلي :


ينتج ذلك العمي الليلي بسب قلة تواجد فيتامين أ .  يقوم البقدونس  بقديم فيتامين أ للجسد الذي يعين في دواء تلك الحالة . استناداً لمركز جامعة روتشتر الطبي، ريتنول وهو أيض فيتامين أ . أوبسين هو صبغة في شبكية العين وتساعد في الرؤية الليلية بأسلوب جيد .

 19. تحسين صحة الفم :


بالرغم  من أن هنالك احتياج للمزيد من الأبحاث، ولقد أظهرت البحوث أن البقدونس يداوي صحة الفم والتخلص من الرائحة الكريهة بواسطة عملية تسمي إزالة الراوئح الإنزيمية. وهنالك عدد من البحوث الأخري أن أكل ابقدونس دواء مؤقت لرائحة الفم .

20. صحة الحمل :


البقدونس منبع جيد للحديد وهو معدن هام طوال الحمل وعشب ممتاز لتهدئة الجسد طوال الحمل .

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات