تخسيس البطن بعد الولادة الطبيعية

تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية

تعاني معظم النساء بعد الولادة من مشكلة البطن، والناتجة عن العديد من الأسباب أهمها زيادة الوزن
أثناء الحمل، مما يجعل  الكثير من السيدات تبحث عن الطرق الطبيعية التي تساعدها في التخلص من البطن
خاصة بعد الولادة القيصرية، فأكثر السيدات تظن أن تخسيس البطن من أصعب ما يكون ولكن يوجد بعض الطرق
الذي تساعد في التخلص من دهون البطن المتراكمة بعد الولادة، كما أن الحمل يساعد في تكبير البطن وترهلها
فلم يتوقف الأمر على تراكم الدهون فقط فمن الممكن مع الوقت يتم التخلص من البطن ولكن بعض السيدات لا
يكون لديها القدرة على تحمل البطن فلذا تلجأ لاستخدام بعض الطرق التي تساعدها في التخلص منها، ولكن
يجب على كل سيدة ترغب في تخسيس البطن أثناء الرضاعة أن تكون حذر حتى لا يتأذى صغيرها من خلال الطريقة
التي تقوم باستخدامها فالبعض يقوم باستخدام بعض أدوية التخسيس التي تضر الرضيع خاصة وإذا كانت الأم تقوم
برضاعته بشكل طبيعي، ولكننا سنقدم بعض الطرق التي تساهم في التخلص من البطن.


تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية

كيفية التخلص من البطن بعد الولادة بطرق طبيعية


الخردل والقرفة:

فهم من المواد الطبيعية، التي تساهم بشكل كبير في تخسيس البطن، فكل ما عليكِ فعله أن تقومين
بمزج ملعقة صغيرة من الينسون، والكمون، والخردل، والبردقوش، مع ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل، مضاف
إليهم نصف ملعقة صغيرة من القرفة، وعصير نصف ليمونة، و مخلطيهم سوياً بطريقة جيدة ثم يتم إضافة
المزيج إلى وعاء به أربعة أكواب من الماء المغلي، ومن ثم يتم تغطية الوعاء ويترك لمدة ربع ساعة، ويتم
تناول ثلاثة أكواب باليوم الواحد من هذا المزيج ويفضل بعد تناول الوجبات الأساسية.
 البابونج والزعتر:
فهم من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في حرق الدهون وتخسيس البطن، عن طريق أخذ ملعقتان
صغيرتان من الزعتر، والبابونج، و إكليل الجبل، ووضعهم بكوب من الماء المغلي، ويترك المزيج لينقع بالماء
لبعض الوقت، ومن ثم يتم تصفيته ويتم تناوله قبل وجبة الفطور على الريق بربع ساعة.

زيت الزيتون:

يتم وضع القليل من زيت الزيتون على منطقة البطن، وتدلك عن طريق حركات دائرية حتى يمتص الجلد الزيت
ويتشبع به، ويتم تكرار هذه الطريقة مرة واحدة باليوم للحصول على نتائج فعالة.
المصدر : قلمى

ليست هناك تعليقات